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💛美容と健康にアルコールがカラダに与える影響💛

福岡市中央区六本松エステサロンSalon de LUCEです

暖かい日が続きますね


少しずつお風呂上がりの生ビールが美味しくなりますね

毎日、無意識に飲み続けると日課になってしまいますから要注意です

少量であれば問題はありませんが大量に飲みだすと少し危険です

今から暑くなり時期的にもアルコール(生ビール)が進みだすので


今日はアルコールがカラダに与える影響についてなのですが

 

適量の飲酒習慣であれば気分転換や血液循環促進などの作用がありますけど

過度の飲酒はアルコール依存症へ進行するだけでなく様々な疾病の原因になります


ご存知のように、アルコールは肝臓で代謝されるのでもちろん長期間大量の飲酒をつづけると

肝臓に負担がかかり肝細胞障害が起こりやすくなります

また、脳の萎縮を招くので脳神経障害にもつながります

高濃度のアルコールは消化管の粘膜を刺激するので消化管障害の原因にもなります

少量のアルコールでは心疾患の予防やHDLコレステロールを上昇させる働きもありますが

大量飲酒となると動脈硬化を促進させることになり狭心症や心筋梗塞の原因にもなってしまいます


カラダのあちこちに負担がかかっているのですね

若いうちは飲み過ぎる日が続いてもさほどカラダに影響もでず

二日酔い程度でおさまり元気に復活しますけど

お歳を重ねても、若い時と同じような又は若い方と同じような飲み方をしていると

自覚症状がでないだけでカラダの内側では静かに刻々と進行しています


せめて40代を過ぎたらアルコールの量は自己コントロールしましょう

っていう私も、40代過ぎてますから若い時のようには飲まず気を付けるようになりました(笑)

もともとお酒は好きなので若い時は記憶喪失?になるくらい飲み明かす日も多く

今でも飲めるのですが…あえて飲まないように心掛けていますw

飲まなければ弱くなりますから、そういう作戦です(笑)


アルコールを飲みだすと、また更にアルコールを欲するので歯止めが利かなくなって

重症になるとアルコール中毒のようにアルコール漬け(依存症)になってしまいます


これは、酔う酔わないという問題ではありません

適量であれば大丈夫ですから、過度に飲み過ぎないように

わたしもですが自分の健康は自分で守りましょうね

 

 

 

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