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💛美と健康とタバコの作用💛

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今日は暖かかったですね♬

冬が好き、夏が好き、どちらが好きかはそれぞれ違うでしょうけど
わたしの場合、焼ける~紫外線強い~…
とかいいながらも夏が好きです(笑)
ただし1年の中でもお肌は1番過酷な時ですから気をつけましょうね(*_*)


さて、喫煙習慣について…

わたしも、20代は喫煙していました(>_<)
が、もう今はやめましたけどやめれて良かったと心の底から思います🎶

なぜタバコがいけないか?
今はネットで調べれば何でもわかる時代なので便利になりましたね(^^♪


タバコのニコチンには喫煙の習慣性を作る他に
発がん物質の問題だけではなく、タバコの煙に含まれる一酸化炭素が
ヘモグロビンと結びつくチカラは酸素よりもはるかに強く
ヘモグロビンが酸素を全身へ運ぶのを阻害します

美容と健康において1番重要な事は 「血行・血液循環」 です

病院で血液検査をすると、いろんなことがわかりますね🎵
血液サラサラとか血液ドロドロとも言ったりもして
それだけ、血液は健康のバロメーターであり生命の源なのです

が…簡単に言うとタバコは血管を収縮させる働きがあるため
送られる血液の量も減り血行不良に陥ります
ということは、それだけ栄養・酸素・水分も十分に行き届かないため
頭痛・肩こり・シワ・シミ・くすみ・乾燥・たるみ・冷え・新陳代謝の低下etc…
まだまだありますけど美容と健康においては、とんでもなく悪いわけです( ゚Д゚)

もちろん、吸い込むので脳にも有害物質がまわります
私は、頭痛することがほぼ皆無で(カゼでも頭痛ない)
以前久々にタバコを吸った時に頭が痛くなりました
それも毎回です(*_*;)
どれだけ良くないか自分の体で実証済みなので
改めて実感したのですけど
できれば脳には酸素をたくさん与えてあげましょう♬

そして、喫煙で問題なのは主流煙よりも副流煙中に有害物質が多く含まれることです
喫煙者近く(1m以内)で副流煙・排出煙を吸わされると喫煙者本人よりも
有害だそうです(ニコチン・タールは2~3倍 一酸化炭素が5倍)
喫煙される場合は周りを思いやって
マナーを守りお互いに気を付けていきたいものです♡

美容と健康においてタバコは大事な血管の老化を加速させるとも言えるので
できれば自分の力で禁煙できればいいですね(*^_^*)


美容と健康と自分のために💛














 

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