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代謝を上げて太りにくく痩せやすいカラダ作り

下記ブログにて、骨盤調整の内容についての追記です

骨盤調整だけの単独のメニューは只今ございません…

現在は、ボディメニューを受けて頂いてる方専用で

サービスでさせていただくためのものですので

ご了承くださいませ


わたし自身が先日、骨盤調整をさせて頂いてから

4日後に予定外の生理がやってきました(*_*)

全くの予定外に自分がビックリしましたが

これも、骨盤調整が終わった際に

下半身がポカポカ暖かったのと

骨盤の位置が整ったことで

血流が巡ったおかげなのだと思いました

実はわたしは昔から

生理不順だったので(いろいろ試したけど治らない)

こんな簡単なことだったのか…と衝撃的でした( ;∀;)

そして、下半身(お尻まわり)が軽い(+_+)


そして現在、インナーマッスルを強化しようと

朝夜の2回

『 インナーマッスル強化ストレッチ 』しています

ふだんの生活や筋トレでは

アウターマッスル(表面)ばかりが鍛えられるので

インナーマッスル優位にしていきましょう♪

このやり方については

また次回ブログに書きますね^^
















 

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