福岡市中央区六本松のエステサロン☆フェイシャル・ボディ・脱毛専門店 Salon de LUCEサロンドルーチェ

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ナッセ7月号掲載中

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6/25発売のナッセ7月号にて

ナッセ価格で一番人気のボディを掲載中です♪


キャビテーションコースとなっておりますので

ご興味あるかたはご覧になってみてください♪

もうすぐ ”夏” がやってきますね~

わたしも ”夏” 大好き♡です(^^)

頑張ってボディラインを引き締めましょ~♡






2016年06月26日 20:32 |コメント|

✻首のエイジング✻

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今日は久々お天気よくて気持ち良かったですね♪
こういう日はドライブ行きたくなります(´∀`*)
焼けたくはないですが…笑



今日は【首のエイジング】について


アンチエイジングと聞いてどういうイメージをお持ちでしょうか?

シワ・シミ・たるみ・くすみ・法令線・マリオネットライン  などなど…
どんどんと浮かびます(;_;)


若いころは考えもしなかった老化現象が襲ってきますし(-_-)
どうにかして手を打ちたいものです


そして
意外と忘れているところで年齢があらわれる部分…

首のシワと首のうしろにできる深いシワと手の甲((+_+))


いろいろ女性は大変ですね(>_<)



首の皮膚はもともと乾燥しやすく、たいへん薄く
皮脂腺や汗腺も少なくシワができやすい部分であります


そして、枕の高さも関係します
高い枕で7~8時間も寝ていると首にシワが形状記憶してまいります(;_;)
高い枕は気持ちがイイでしょうけど、長い目で見ると要注意‼

わたしは、15年くらい高い枕は使っておりません
枕が気持ちいいのはわかるんですけど
1回でも高い枕を使うとシワが寄ってるのがわかるんですね…

なので首にはほぼシワはありません ←これだけ自慢( ;∀;)


なので
スキンケアをするときは、顔だけでなく
首筋と手の甲にもローションをお忘れなく塗布してください♪



できれば
肌ケアだけでなく、全身の健康状態を良好に保っていければ
同年齢でも 「見た目の若さ」 が異なってくるので
日常の生活習慣に気を付けて日々の老化を遅らせていきたいものですね♪



























 
2016年06月25日 14:27 |コメント|

☆足がむくみやすい方へ☆

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足のむくみって気になりますよね(>_<)
朝起きた時、運動した後は
むくみがスッキリ解消されますが…


むくみについての素晴らしい記事第2弾です

参考にどうぞ…


【足のむくみは、未来への迷いや不安の表れ】


足に出るいちばん多い自覚症状は...
「むくみ」です



足の症状は、未来や、自分が進むべき
方向に迷いやおそれがあるときに
出ることが多いのです



足のむくみは
じつは呼吸と関係があります



呼吸が浅いと
全身の血液循環が弱くなります



血液の循環は、心臓の力だけで行われているわけではなくて
心臓、肺それに、足の筋肉の三位一体のなせるわざなのです


深い呼吸は、肺の伸び縮みを大きくします



深く息を吐き出すと
心臓から肺に血液がぐっと流れ込みます



心臓からその上の肺に
血液を引き上げるんですね



心臓の力で全身へと押し出された血液を
重力にさからってまた心臓に戻すには
足の筋肉の運動が欠かせません



足の運動が血液を上に押し上げようとするわけですが
足からおなかへ上がってさらに心臓に戻っていくとき
もうひとふんばりが必要になります



それが呼吸



心臓から、よいしょと
血液を肺へ持ち上げる力なのです



その呼吸の力が弱いと
足から血液を持ち上げる力にも
ブレーキがかかってしまいます



それで、血液が足先に滞留してしまって
むくみの原因になるのです



足の症状は
足だけの問題ではないのですね



サルは、足で上手に木の枝をつかみます


二足歩行へと進化した人間は
木の枝はつかみませんが
その代わりに大地をしっかりつかみます



足のつま先にも5本の指があるのは
そのため…



手の指ほど器用ではありませんが
それでも何かをつかむためにできているのです



大地をしっかり踏みしめて
どっちに行くか、その「方向」をつかむ



だから、足先には
人生の進むべき道が象徴的に宿るのです




そのときに必要なのが
自分なりの 【美意識】や【ポリシー】




世の中が不安定であればあるほど
たくさんの情報に惑わされない自分なり
のポリシーが必要になってきます



そのポリシーは足に宿っている
ということをおぼえておきましょう



ふだんあまり足先に注意することは
ありませんよね



でも、ときにはしっかりと
足先に意識を向けてあげてください



たとえば、出かけに靴をはくとき
しっかり足先を意識してみる

慌ただしく靴をひっかけて出かけるのではなくて
呼吸を整えながらゆっくり靴をはいて、足先に意識を向ける

そして、「私はきれいに歩きます」と
ココロの中で唱えてください



出かける前に「いったん落ち着く」
というのが大事なポイントです




そうすると、歩いているときにも
なんとなく足先に意識が向く



つま先に意識が向くだけで
姿勢もよくなります



優雅に歩いてみてください



ふだんの町並みも、景色が違って見えます



そして、カラダの底から自信もわいてくるはずです



自然治癒力学校  代表理事  おのころ心平

















 

2016年06月24日 15:15 |コメント|

♡紫陽花♡

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こうみえてもお花が大好きで……

お花屋さん見つけると
吸い寄せられるように店内に入り
お花に囲まれてると
とてもテンションが上がります↑↑(^^)

女子ですね(笑)

時々、気に入ったお花をアレンジして買って帰りお部屋に飾ります♪

お部屋のお花をソファに座ってボーっと眺めてるだけで
疲れも忘れてます(´∀`*)ウフフ


で…
最近、よく咲いている♡紫陽花♡

曇っている天気の中
全体がグレーの景色の中に
紫陽花のキレイなカラーが映えていて
ひときわ目を惹きます♡

ただそこに咲いているだけなのに
一瞬で虜になってます…(笑)


梅雨のジメジメした時期に
一瞬の心のやすらぎをもたらしてくれる…

不思議なパワーがあるのでしょうね☆


しかも、紫陽花は育てる土のPH(ペーハー)度合いによって
花の色が変わるそうで
酸性の強い土に植えると青色になり
アルカリ性の強い土に植えるとピンク色になり
白い紫陽花は色素がないので土を変えても白いままだとか…

なので
好みに応じて土を酸性かアルカリ性かで植え替えてあげれば
好きな花の色を自由にコントロールできるのだそう((+_+))



8月になったら

♡向日葵♡

これもまた楽しみです!(^^)!












 
2016年06月23日 19:33 |コメント|

♡紫鈴♡rindo

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rindo♡リンドー♡紫鈴


こちらのワイン
先日お食事会で出逢ってしまいまして…

ケンゾーエステイトのrindo♡

生産数が少なくなかなか市場に出回っていないため
希少価値が高いのですが、偶然出逢ってしまいLucky~

アメリカのカリフォルニア産ですが味は最高です!!

豪華客船「飛鳥Ⅱ」の公式ワインや
JAL国際線ファーストクラスのワインとして選ばれたり
2008年にデビューして以来多くのファンを獲得している実力派ワイン


このアメリカのカリフォルニアのナパヴァレーという地域
フランスのヴォルドーやブルゴーニュよりブドウの生育に適しているとか


2008年に初出荷と同時に絶賛され
全米で1番予約が取りにくいレストランのワインリストに加えられたり
世界も認める一品です!(^^)!


ケンゾーエステートシリーズは
なかなか手に入りにくいのですが
ご縁があればまた出逢いたいなぁ♡


と…思わせてくれるワインって素敵過ぎますね(´∀`*)



まぁワインと男性は一緒です…ね(笑)








2016年06月21日 18:20 |コメント|

♡サプリメント豆知識♡

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サプリメント飲まれてる方多いですよね?
どういった基準でサプリメントを選んでいるのかは人それぞれでしょうが…
効果的な選び方の参考にどうぞ♡



基本的には
五大栄養素である

・タンパク質
・脂質
・炭水化物
・ビタミン
・ミネラル

サプリメントの前に食事でこの5つを摂るように努力したうえで
必要に応じてサプリメントを追加して下さい♪


現代の野菜はビタミンの含有量が低下しているそうで
最初にサプリメントを摂るなら
【マルチビタミン】
がおススメです♪

ビタミンは三大栄養素である
・タンパク質
・脂質
・炭水化物
から、お肌や身体や髪などを合成したり
エネルギーを作り出す働きを助けたり
身体の調子を整える役割を担っています。

基本的には体内では生成できず
健康維持には必須で不足すると欠乏症が起こるビタミンは
まんべんなく摂ることが理想で
これらをサポートするのが
【マルチビタミン】 です♪



【上手な摂取法】

①食後に摂取
 ほかの食品と一緒に摂取することで効率的に吸収され身体全体に届きます。
 空腹時は胃を荒らしてしまうことがあるので食後が理想的です。

⓶肌荒れの症状や生活習慣に合わせてプラスオン
 
・ニキビ  皮脂の分泌調整するビタミンB2・B6 抗酸化作用のあるビタミンÇ
・タバコ  タバコで消耗するビタミンÇ
・便秘   乳酸菌や善玉菌
・ニキビ 乾燥肌 敏感肌  抗炎症作用や角質層の水分保持力を高めるEPAやDHA


まずは…
マルチビタミンを摂り
何か足りないまたは強化したい栄養素があれば
それをトッピングして追加したり、効率よく効果的に摂取してみて下さい(^^)



2016年06月20日 20:29 |コメント|

♡エステ体験会♡

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今日は暑かったですね( ;∀;)

完璧に焼けました…(泣)



天神大名にて無料エステ体験会をさせていただきました♪

体験してみられた皆様ありがとうございました‼  
※お友達がサプライズ登場してくれました


これから暑くなると毛穴が開いて開きっぱなしになり

そこに酸化皮脂やザラツキ・コメド・角栓etc…

ニキビや吹き出物などの毛穴トラブルでお悩みになる方々が多くなります。


<< ニキビができる要因 >>

・精神的ストレスや睡眠不足などによる男性ホルモンの増加
                (男性ホルモンは皮脂を増やします)

・糖分や脂肪の過剰摂取

・ビタミンB群の不足 (特にビタミンB2 B6)

・生活習慣の乱れ (過剰な活性酸素の発生)

・物理的刺激 (強く擦る 髪の毛があたるなど)



ニキビ・吹き出物ができるとテンション下がりますよね(>_<)

人それぞれ原因は違いますので

上記に当てはまらないように極力気を付けてお過ごし頂ければと思います(^^)

クレンジングや洗顔料も大切なアイテムですので

肌質やメークアップの仕方でも オイル・ジェル・ミルク・クリーム と

使う材料が変わってくるので迷われる場合は一度お尋ねくださいませ♪



明日は雨のようですね…(;_;)

室内で過ごす予定の方は大名まで是非いらしてください~♪




ではまた明日♪






     
2016年06月17日 13:51 |コメント|
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