健康的に美しく10歳若返るエステ
アンチエイジング・痩身・脱毛専門店 ✴中央区六本松サロンドルーチェ

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Salon de LUCE(サロンドルーチェ)|福岡市六本松

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♡運動と脳の関係♡最強のデトックス♡

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最近、ランニング・ウォーキングしてる方多いですね~(^^)

特にこの時期はイイ気候でもありますね♪

わたしも時間ある時は大濠公園ランニングしてますが

とっても人が多いですね( ;∀;)

汗はデトックス作用が高いので


どんどん汗をかいて毒素を体内から出して下さい

20代の頃は、ジムで1km泳いだりもしていたのですが

ホントに体力というのは、日々下降していくだけなので

自分でしっかり体力UPに努めてくださいませ(^^♪


とにかく ”運動” することは


お肌もツヤツヤになって

美と健康には最強です!!






ブログ画像



【運動と脳の関係】




脳はそれぞれの場所で色んな役割をもって働いてくれていますが…

運動をしているときが1番脳を活性化させる

いうデータが出ています


運動をすると脳の広範囲で血流量が増えます

血流が増えたということは

血流が増えた部分が活発に活動をし

エネルギーや酸素を消費しているので

血液によってエネルギーや酸素を

送り込んでいることになります

なので、身体を動かすと脳が広範囲において

活性化につながり


記憶力UP・集中力UP・思考力UP・理解力UPにもなるのです(^^)/


そして
心にも良い影響を与えます☆☆

運動をするとセロトニンという脳内物質が増え

前向きな気持ちになれます

セロトニンは心の安定をもたらしてくれる物質で

穏やかな気持ちになれる心の安定ホルモンです

しかも、このセロトニンが脳内で作られると

脳(頭)の回転も速くなり、落ち着いた判断ができるという優れものなんです(^^)/




「 体を動かすこと = 脳を動かすこと 」


一見無関係のようですが

運動は体の機能を高めるだけでなく脳にも良い影響を与えています


頭を使えば身体も良くなり 

身体を鍛えれば脳も発達するということですね


 
運動は
・筋肉だけでなく脳も鍛えられる
・ストレスに強い脳を作る
・やる気のスイッチになる




運動は最強のサプリです!!

楽しみながら遊び感覚で運動を続けられたら良いですね(^_-
)-☆

2016年07月12日 16:06 |コメント|

♡面白いアンケート♡









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とても面白いアンケートです(^^)



 
【男性が女性を好きになる要素】


1.  肌     203名

2. スタイル   69名


3.  性格    28名




300人の男性を調査して      ※調査年齢は不明

約7割の男性が ”肌” を挙げています( ;∀;) 

圧倒的な数ですね(+_+)


肌だけで好きになるとも思えませんが

多くの方がお肌を無意識に見ているという事ですね(>_<)

わたしは仕事柄、瞬間的に

お肌の状態とメークの仕方・色の選び方が目に入りますけど

実は人がお顔で最初に見る場所は 

目の大きさや 眉のカタチ 唇の大きさよりも

一番お顔で面積の広い ”肌” だと言われています( ;∀;)

それだけ、目線がいくところでもあるんですね・・・

パーツを気にするよりも ”肌” をキレイにしてあげる

ほうが大切なのです(+_+)

しかもお肌は

生活習慣や食生活・ストレスレベル・精神状態

までもがあらわれますから


ごまかせない場所でもあるんですね…

20代までは、そこまで手間をかけなくても

キレイな状態をキープできますが

30代を過ぎていくほど

自己管理が大きな差となってしまいます(>_<)

お化粧の仕方がわからないという方非常に多いのですが

お化粧の仕方を覚えるよりも

先に土台である ”肌” のケアの仕方を覚えると


一生お肌がキレイな状態で維持していけますから

お歳を重ねた時にこそ、”” がキレイな方は

一層目を惹きます(*^-^*)

もちろん、女性としての身だしなみという意味で

お化粧も大切で、お化粧の仕方・色のセレクトの仕方などでも

雰囲気は大きく変わる部分ではあるので

お化粧の仕方のコツも少しづつご紹介したいと思ってます





2016年07月12日 15:43 |コメント|

♡7月末迄キャンペーン♡

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福岡六本松プライベートサロン♡Salon de  LUCE 

いつもご利用頂きまして誠にありがとうございます♪


7月末日までお申込み頂いた方へ

お得なキャンペーンをお知らせいたします(^^)


 
この時期は脱毛人気ありますね♪

このお得な機会に是非はじめられてみて下さいませ(^^)/







 < 限定10名様 >



 
・全身脱毛6回コース

  通常150000円 ⇒ 75000円 

 ◎フォト美顔(顔のみ・10000円相当)1回プレゼント

  

 
 ・全身脱毛12回コース

 通常300000円 ⇒ 125000円

 ◎フォト美顔(顔のみ・10000円相当)3回プレゼント



 ※ 首も含めたい場合 ⇒ プラス2000円 で可能です
  

 

プライベートサロン♡ではビックリ価格です!!


 
    


 
お顔のトラブルでお悩みの方へ…



< 限定10名様 >




    【フェイシャル回数券ご購入キャンペーン】

   
        回数分のメークアップを無料でご提供(希望の場合)
        
          
※ 大事なお出掛け前に エステ→メークアップ でキレイに変身♡    

                (通常20分 2000円)

   



  【エイジングコース・ホワイトニング美白コース】

 

エイジングコース流れ

 
通常1回 6000円
  (クレンジング→超音波→マッサージ(デコルテまで)→パック→仕上げ)

 

ホワイトニングコース流れ

 
通常1回 6000円
   (クレンジング→VC導入→マッサージ(デコルテまで)→パック→仕上げ)


 
上記各コースとも 通常5回 30000円  25000円

 

           

        【フォト美顔コース】


通常1回 12000円
(クレンジング→フォト照射(首まで)→軽くマッサージ→保湿パック→仕上げ)

通常5回 60000円 ⇒ 50000円

 

       
      
       【美肌細胞活性フェイシャルコース】


通常1回 100分 15000円     贅沢なスペシャルコースです

(クレンジング→小鼻吸引→ピーリング→VC導入・超音波→ハンドマッサージ
 (肩・デコルテまで ※他のコースより時間が長いです)→保湿パック→仕上げ

通常5回 75000円  60000円

   
※全て税抜価格です  フェイシャル有効期限:購入日から半年  
    



♡フォト美顔とは♡


IPLというお肌に優しい光を照射して、乱れたターンオーバーの再生を促進します

このIPLの特徴は、複数の波長の光を同時に照射するため、複数の肌トラブルに対して同時に作用できることです。

照射できる波長の幅が広いので、作用も幅広く1度に多くの美容効果を期待でき顔全体を引き締めて、くすみ・ハリ・つや・シワ etc…の改善をおこないます。
元気がなくなった細胞が活性化されるので、続けていくことでキメ細やかなお肌になります。

首にも照射可能ですので、同時に首も整えてパーフェクト美肌に大変身を♡






ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せくださいませ♪
 
2016年06月30日 20:36 |コメント|

夏に向けてボディラインを整える♡

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夏に向けてボディライン気になりますよね…
私は1年中気になりますが( ;∀;)

気になる部位の順位でいうと
1.お腹
2.足(太もも)
3.二の腕
私も個人的に気になる順番は一緒です…

只今ご来店頂いてるYさん
キャビテーションコース希望で
特にお腹周りが気になるとのご要望を承り
今日で3回目のご来店でした。

<<キャビテーションとは>>
簡単に言うと…
脂肪細胞のみにアプローチし
脂肪細胞膜を破壊させて脂肪を溶かし
脂肪細胞を減らしていきます
固まってしまった脂肪を食事制限や運動では簡単に落とすことはできずらく
その脂肪を特殊な超音波で柔らかく溶かし
柔らかく溶かした脂肪は動きやすい状態になっているため
放置すれば元通りに脂肪が固まりますが
より効果を上げるためにリンパマッサージを加えることで
リンパ液や血液と一緒に肝臓へと運ばれ老廃物として体外に排出されます

画像のように時間とともに乳化されて溶けて流れていくんですね



現在の途中経過は3回目の施術で-2cm☆☆☆


3~4日間は代謝が上がっていますのでこの痩せやすい期間を利用して
普段の生活に軽い運動をプラスしたりこまめに動いたり
食事に気を付けることで効果が高まります♪


わたしもウエスト・二の腕を只今引き締め中( ;∀;)
二の腕細くなりましたよ♪

夏に向けてこの時期からシェイプアップですね(^_-)-☆
2016年06月27日 23:38 |コメント|

ナッセ7月号掲載中

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6/25発売のナッセ7月号にて

ナッセ価格で一番人気のボディを掲載中です♪


キャビテーションコースとなっておりますので

ご興味あるかたはご覧になってみてください♪

もうすぐ ”夏” がやってきますね~

わたしも ”夏” 大好き♡です(^^)

頑張ってボディラインを引き締めましょ~♡






2016年06月26日 20:32 |コメント|

✻首のエイジング✻

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今日は久々お天気よくて気持ち良かったですね♪
こういう日はドライブ行きたくなります(´∀`*)
焼けたくはないですが…笑



今日は【首のエイジング】について


アンチエイジングと聞いてどういうイメージをお持ちでしょうか?

シワ・シミ・たるみ・くすみ・法令線・マリオネットライン  などなど…
どんどんと浮かびます(;_;)


若いころは考えもしなかった老化現象が襲ってきますし(-_-)
どうにかして手を打ちたいものです


そして
意外と忘れているところで年齢があらわれる部分…

首のシワと首のうしろにできる深いシワと手の甲((+_+))


いろいろ女性は大変ですね(>_<)



首の皮膚はもともと乾燥しやすく、たいへん薄く
皮脂腺や汗腺も少なくシワができやすい部分であります


そして、枕の高さも関係します
高い枕で7~8時間も寝ていると首にシワが形状記憶してまいります(;_;)
高い枕は気持ちがイイでしょうけど、長い目で見ると要注意‼

わたしは、15年くらい高い枕は使っておりません
枕が気持ちいいのはわかるんですけど
1回でも高い枕を使うとシワが寄ってるのがわかるんですね…

なので首にはほぼシワはありません ←これだけ自慢( ;∀;)


なので
スキンケアをするときは、顔だけでなく
首筋と手の甲にもローションをお忘れなく塗布してください♪



できれば
肌ケアだけでなく、全身の健康状態を良好に保っていければ
同年齢でも 「見た目の若さ」 が異なってくるので
日常の生活習慣に気を付けて日々の老化を遅らせていきたいものですね♪



























 
2016年06月25日 14:27 |コメント|

♡サプリメント豆知識♡

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サプリメント飲まれてる方多いですよね?
どういった基準でサプリメントを選んでいるのかは人それぞれでしょうが…
効果的な選び方の参考にどうぞ♡



基本的には
五大栄養素である

・タンパク質
・脂質
・炭水化物
・ビタミン
・ミネラル

サプリメントの前に食事でこの5つを摂るように努力したうえで
必要に応じてサプリメントを追加して下さい♪


現代の野菜はビタミンの含有量が低下しているそうで
最初にサプリメントを摂るなら
【マルチビタミン】
がおススメです♪

ビタミンは三大栄養素である
・タンパク質
・脂質
・炭水化物
から、お肌や身体や髪などを合成したり
エネルギーを作り出す働きを助けたり
身体の調子を整える役割を担っています。

基本的には体内では生成できず
健康維持には必須で不足すると欠乏症が起こるビタミンは
まんべんなく摂ることが理想で
これらをサポートするのが
【マルチビタミン】 です♪



【上手な摂取法】

①食後に摂取
 ほかの食品と一緒に摂取することで効率的に吸収され身体全体に届きます。
 空腹時は胃を荒らしてしまうことがあるので食後が理想的です。

⓶肌荒れの症状や生活習慣に合わせてプラスオン
 
・ニキビ  皮脂の分泌調整するビタミンB2・B6 抗酸化作用のあるビタミンÇ
・タバコ  タバコで消耗するビタミンÇ
・便秘   乳酸菌や善玉菌
・ニキビ 乾燥肌 敏感肌  抗炎症作用や角質層の水分保持力を高めるEPAやDHA


まずは…
マルチビタミンを摂り
何か足りないまたは強化したい栄養素があれば
それをトッピングして追加したり、効率よく効果的に摂取してみて下さい(^^)



2016年06月20日 20:29 |コメント|
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