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汗をかかない生活が☆汗をかけなくする

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全国的に記録的な豪雨ですね…

日曜日まではスッキリしない天候のようです

来週以降は日差しも戻り、晴れ間がつづくみたいなので梅雨明けも時間の問題でしょう

梅雨が明けたら、カーンとジリジリした気温の連続ですので

それはそれで、紫外線を気にするわたしとしては恐怖ですけども…

しかし、夏は一瞬で通り過ぎますから夏だからこそ楽しめる風物詩を

思う存分楽しみましょう♪

なんかですね、とっても素敵なプールがあるのを聞きまして

そのプールとやらに行ってみたくて十数年振りに水着でも着ようかと思い

身体を絞っております( ;∀;)笑

そこはホテルと融合されておりまして、ホテルの敷地に莫大な面積のプールが設けてあり

イメージとして近いのは、ルイガンズと海の中道を合わせた感じ♡

海の中道は、お子さまが大喜びするプールですが

そこは大人が楽しめそうなオトナなラグジュアリープールです

オークラホテルグループなので、ラグジュアリーな感じでしょうか…たぶん(^_^;)

年甲斐もなく童心に戻って楽しみます…ね

皆さまも、一瞬の夏を楽しんでください♡


そのために…

いつもより運動量を上げています↑↑↑

ふだん運動してきているので、人が驚くほどの発汗量なのですが

運動後はシャワーを浴びたかのようになっています(笑)(笑)

この汗を出すという行為ですが、デトックスにもなります

お客様の中でも、発汗の良い方・発汗しにくい方…と様々おられますけど

なぜ発汗したほうが良いのか???? について・・・

汗を出す腺を汗腺と呼びますが

日本人はもともと、優れた働きをする汗腺を備えています

しかしながら

・入浴をシャワーで済ませる
・運動量が少ない 
・暑いとエアコンを使うなどして快適に過ごす
・汗をかくのを嫌がり、かかないように生活する  etc…

一部ですが、このような新陳代謝が上がらない汗をかきにくい生活を送ると

活発に働く「 能動汗腺 」を少なくしてしまいます

そして、この「 汗腺の退化 」が進んでいる人が増えてるそうです

汗腺の役割と働きとは、お肌の真皮層の深い部位で分泌された汗を

細長い導管を通して肌表面へと届ける器官であります

美容のお仕事をされてる方はご存知でしょうが、ほぼ全身に分泌する” エクリン腺 ” と

特定の部位に存在する ” アポクリン腺 ” の2種類がありますが


≪ エクリン腺とは ≫

成分の99%は血中から取り込んだ水分で、残り1%は主に塩分

日本人の場合、エクリン腺は約230万個あると言われていて

1時間に1ℓ以上、1日に10ℓもの発汗能力があり

主に発汗するのは、気温の上昇・運動・風邪による発熱によるもので

当然ながら体温が高くなった時です

汗の水分の蒸発とともに、身体から熱を奪うことで体温を下げて一定に保ちます

恒温動物でもある人間は、体温を一定に保っておかないと

身体の様々な機能を、正常に働かせることができにくくなります

なので、体温調節はとても重要なのです


≪ アポクリン腺とは ≫

ワキの下・陰部・耳の中・肛門・乳輪…などの限られた部位に存在するもので

異性を惹きつけるフェロモンの役割を果たしていたとも言われています


お化粧崩れや汗のニオイ等…

汗をかくことに、マイナスイメージを持たれてる方もおられますけど

汗腺が退化すると、健康面にも美容においてもマイナスの影響が出ます

健康面においては、体温調節機能が低下し熱中症の危険性も考えられます

体温調節機能が低下すると、身体に熱がこもったままになってしまうため

めまい・吐き気など…を招く熱中症になりやすくもなります

健康な汗腺は、身体に必要な塩分を再吸収して体内に戻すという役割もありますので

その結果、成分の99%が水分という、サラサラとした汗になります

しかし退化した場合、塩分の再吸収がうまくいかなくなるために

ベトベトした汗が出やすくなります

こうなると、ニオイのもとになるだけでなく身体から塩分を奪うため

体力を落とすことにもつながりやすくなります

そして美容面では…

汗は「 天然の美容液 」とも呼ばれ、肌を保湿する役割も担っています

汗をきちんと出せないと、しっとりと潤いのある肌にすることができにくくなります

汗によって皮膚表面が潤うと、その下の筋肉は柔らかく伸びが良くなるため

肌のハリにつながります

汗がしっかり出なければ、ハリが失われるということですね(>_<)

さらに、汗腺が退化するにつれて真皮層に空洞化が起きていくため

支持する組織(コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸)などが減少し

たるみにつながることも、明らかになっているそうです

汗腺は、運動などで汗をかく機会を増やせば

基礎代謝を上げる訓練をすることで活性化ができます

そうすると、良い汗をかけるようになります(^^)

特に夏は暑いので汗をかくと身体もベタつき、ニオイも気になってしまうのですけど

汗腺を機能させることは健康面や美容においてはとても大切なので

発汗が弱い方は、汗腺を鍛えて潤いとハリのあるお肌が維持できるように致しましょう♡




















































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