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Salon de LUCE(サロンドルーチェ)|福岡市六本松

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カラダのバランスを整えて骨盤の歪みを元の位置に戻す

こんにちは

福岡市中央区六本松 Salon de LUCE サロンドルーチェ です

2018年も始まりましたね

今年はバージョンアップして

美容&健康に良いことをどんどん取り入れて

アウトプットしていきますね


で…さっそく

骨盤の歪みがひき引き起こす症状

・肩こり
・腰痛
・むくみ
・冷え
・頭痛
・生理不順
・生理痛
・下半身太り
・便秘
・背中が痛い
・目の疲れ   
・下腹が出る 
・特にヒップや腰回りに脂肪がつきやすい    etc・・・



これらが全て

骨盤のズレから起こるということはないとしても

骨盤が歪むと、身体にはあらゆる不調がおこります

美容&健康に大事な

血流やリンパの流れもスムーズに流れにくくなりますし

代謝も下がるので、特に下半身が太りやすくなったり

下腹が出る、ヒップが下がる、ヒップの形が四角になる等…

簡単に言うとボディラインが崩れていくということです


骨盤はカラダの一番大きな関節で

上半身と下半身を繋ぐ大事な所であり

カラダを支える大切な土台部分

この骨盤が、日常の生活習慣や

ふだんのクセから少しずつ歪んでいきます



例えば

・どちらか片方の足に体重をかけて立つ
・足を組んで座る
・横すわり
・出産
・片側の肩ばかりにバックをかける
・高いヒールを履く
・同じ方向ばかり向いて寝る
・咀嚼のバランスがとれてない   etc…



自分の習慣なので

無意識におこなっていることなのですが

振り返ってみても、あてはまることがあるかと思います



ふだんから私は

・足を組まない
・横すわりしない
・座る時は内転筋(太ももの内側)をくっつけて座る
 ※内転筋が鍛えられるので太ももの内側に脂肪が付きにくくなる
・寝るときは真っすぐ




これは、少しでも骨盤の歪みをなくすために

意識してることですが


それがいつのまにか、カラダに馴染むので

その姿勢が「ふつう」になってきます

なので、猫背の方は姿勢も良くなりますし

猫背になるほうがキツイ……ようになります

そういうわたしも、むかしは猫背でしたから

カラダに覚えこませていきましょう





そして今回、専門家の方にお願いして

講座を習得しました

もともと、人体の解剖生理は頭にはいっているので

理論を理解するのに時間はかからなかったのですが

益々、カラダの仕組みというのは深いな…と思いました


そしてわたしも今回、人生初の試み

” 骨盤歪みテスト ” して頂きました


結果は…歪んでいました…(泣)


日常の中には、歪ませるクセや習慣が蔓延しています

なので、骨盤の位置を正常に戻していきながら

カラダのバランスを整えていくことによって

滞った血液・リンパ液の流れが促進され

冷えの改善や代謝UP・むくみ・ダイエット etc…の美容面と

肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・生理不順 etc…の健康面からも

アプローチができるという利点があります


特にボディの方を対象におこないますが


流れとしては


骨盤歪みチェック
   ↓(5分)
 骨盤調整
   ↓
キャビテーション&リンパマッサージ


となります




いま現在、施術させて頂いて思うことは

ほぼ100%の方が歪んでいると感じます

左右の肩の高さが違う方
足の長さが違う方
猫背の方
反り腰の方  等々ですが

まず、骨盤の位置を整えて

カラダのバランスを保っていきましょう


わたしが、骨盤を整えて頂いたあとに思った感想です

下半身がとってもポカポカ暖かくなり

すぐに血流が巡ってるのだとわかりました

これには驚きでした(*_*)

そして1週間後、再度歪みチェックしてもらいましたが安定してました

できることなら、ボディラインが崩れていかないように

日常の自分のクセや習慣を確認してみて下さいね ^^


























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